В Кабардино-Балкарском государственном университете им. Х. М. Бербекова начали проводить практические занятия по здоровому образу жизни, сообщает пресс-служба КБГУ.

Занятия проходят под руководством заведующего кафедрой ИПК КБГУ, физиолога, нейропсихолога, геронтолога, члена Общественной палаты КБР Александра Кочесокова.

Занятия будут проходить раз в неделю в течение месяца, отметила пресс-служба.

«По словам лектора, его уроки разработаны в КБГУ по научной физиологической оздоровительно-воспитательной системе, которая не имеет аналогов не только в России, но и в странах ближнего и дальнего зарубежья», - говорится в сообщении.

На первом уроке А. Кочесоков познакомил студентов с основами своей оздоровительной системы. Он поделился секретами долголетия: нужно правильно и умеренно питаться, пить чистую воду, заниматься физкультурой, соблюдать режим, отказаться от вредных привычек и чаще улыбаться.

Затем лектор рассказал о пользе массажа и самомассажа, как укрепить сердце и дыхательную систему.

«В конце занятия наставник пообещал, что на последующих уроках будет еще интереснее», - отмечает пресс-служба.